Gå til indhold
STAGING environment
[DA] 🐦‍🔥 PHOENIX IS CLOSING IN 🐦‍🔥 ⁠NEXT STOPS: AUSTRIA • BELGIUM • DENMARK • FINLAND • IRELAND • LUXEMBOURG • NETHERLANDS • PORTUGAL • SPAIN • SWEDEN

Bircher-müsli med maka-quinoa

Nem 7. juli 2019
Forberedelsestid:
5 recipe.duration.minute.short
Bage- / hviletid:
2 recipe.duration.hour.short

Er det ikke nemmere at stå op, når morgenmaden allerede er klar og venter på dig? Du kan sagtens forberede denne opskrift aftenen før.

1 Æble
2 spsk. Maca-pulver
1 håndfuld Dinkelflakes
1 kop Soja yoghurt
1 spsk. Psylliumskaller
1 håndfuld tørret frugt
1 Gulerod
1 spsk. Kakaonibs
4 spsk. Quinoa Flocken
1 håndfuld Crispies med sojaprotein
1 spsk. Ceylon-kanel
  • Trin 1/4

    Bland sojayoghurten med alle de hakkede ingredienser og krydderier i en større skål, og rør godt rundt.

  • Trin 2/4

    Stil blandingen i køleskabet i mindst to timer - gerne natten over.

  • Trin 3/4

    Hæld Bircher-müsli i et glas eller en skål.

  • Trin 4/4

    Vælg og pynt med topping.