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Taças de aveia e coco

Fácil 24 de fevereiro de 2021
Tempo de preparação:
20 Min.
Tempo de preparação:
20 Min.

Taças de aveia com iogurte de coco.

1 mão cheia Kakaonibs
1 C. chá Canela
100 Farinha de aveia
2 Adoçante, por exemplo, xarope de agave
1 UNIDADE Banane
1 mão cheia Lascas de coco
6 Iogurte de coco
1 Sal
25 Flocos de coco
30 pasta de amêndoa branca
1 mão cheia Framboesas liofilizadas
20 Óleo de coco
  • Passo 1/4

    Pré-aqueça o forno a 170 graus de calor superior/inferior. Amasse a banana com um garfo. Entretanto, derreta o óleo de coco.

  • Passo 2/4

    Adicione os flocos de aveia, o óleo de coco, os flocos de coco, a canela, o sal e, opcionalmente, o mel ou o xarope de agave à banana e misture bem. Divida a mistura por seis forminhas de muffin e pressione-as firmemente.

  • Passo 3/4

    Fazer um buraco no centro. Coza as chávenas durante cerca de 20 minutos. Quando as bordas estiverem douradas, retire-as e deixe-as arrefecer.

  • Passo 4/4

    Retirar os copos das formas e encher com iogurte de coco. Pode utilizar bagas (liofilizadas) ou outros frutos como cobertura. Podem também ser utilizadas lascas de coco, puré de nozes, nibs de cacau ou similares.

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