Gå til indhold
STAGING environment
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få 5% rabat på din næste ordre ! ?

Gryderet med æblemos

Nem 6. juli 2018
Forberedelsestid:
10 recipe.duration.minute.short
Tilberedningstid:
30 recipe.duration.minute.short

Nøglen til en varieret kost er altid at prøve nye ting. Så i dag har vi en morgenmadsgryde til dig. Normalt ville man klassificere en gryderet mere som frokost eller aftensmad, men hvorfor altid holde sig til traditionen? Denne fantastiske opskrift er en gryderet med æbler og ostemasse, så det er en rigtig fitnessmorgenmad.

70 g Æblemos
20 g Kokosmel
2 tsk. Psylliumskaller
1 stk. Æble
30 g Crispies med sojaprotein
100 ml Mælk
250 g Fedtfattig ostemasse
2 tsk. Kanel
1 spsk. Chia Samen
  • Trin 1/4

    Bland alle ingredienserne undtagen æblet og æggehviden.

  • Trin 2/4

    Pisk æggehviderne stive, og vend dem i.

  • Trin 3/4

    Skræl æblet, skær det i små stykker, og fordel det jævnt over blandingen.

  • Trin 4/4

    Kom blandingen i en bradepande, og bag den i 30 minutter ved 180°C i en forvarmet ovn.