Speltproteinpandekager med jordbær-topping af kvark

Name: Speltproteinpandekager med jordbær-topping af kvark
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Mandelmælk; 2 spsk. Erythritol; 1 spsk. Proteinpulver; 1 Ei; 3 spsk. Speltmel; 100 g Fedtfattig ostemasse; 4 stk Jordbær; 0.5 tsk. Bagepulver; 0.5 tsk. Kokosolie

Nem 5. maj 2021

Forberedelsestid:

10 recipe.duration.minute.short

Tilberedningstid:

2 recipe.duration.minute.short

Den proteinrige morgenmad til den ideelle søndag morgen.

Ingredienser til

200 ml	Mandelmælk
2 spsk.	Erythritol
1 spsk.	Proteinpulver
1	Ei
3 spsk.	Speltmel
100 g	Fedtfattig ostemasse
4 stk	Jordbær
0,5 tsk.	Bagepulver
0,5 tsk.	Kokosolie

Trin 1/4
Bland ingredienserne til dejen i en skål.
Trin 2/4
Varm kokosolien på panden, og kom små klatter på panden. Sæt panden på medium varme, og steg pandekagerne i ca. 1 minut på hver side.
Trin 3/4
Bland den fedtfattige kvark med erythritol og lidt mineralvand, til den er dejlig cremet.
Trin 4/4
Vask og hak jordbærrene, og spis dem sammen med den fedtfattige kvark og pandekagerne.

Speltproteinpandekager med jordbær-topping af kvark

Matchende produkter