recipe.badge.autoTranslated.label

Tofu-skål

Name: Tofu-skål
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 msk Sojasås; 200 g Tofu; 0.5 tsk Öl; 1 STYCK Vitlöksklyfta; 1 msk Agavesirap; 150 g Tomaten; 250 g Eisbergsalat; 100 g Quinoa; 150 g Gurke; 2 STYCK Salladslök; 120 g Kidneybönor; 140 g men; 1 tsk Sesam

Lätt 19 april 2021

recipe.account.createRecipe.preparationTime.headingDisplayed

20 recipe.duration.minute.short

Den här salladen får dig att komma ur lunchsvackan med sina klara färger och läckra ingredienser.

Ingredienser för

2 msk	Sojasås
200 g	Tofu
0,5 tsk	Öl
1 STYCK	Vitlöksklyfta
1 msk	Agavesirap
150 g	Tomaten
250 g	Eisbergsalat
100 g	Quinoa
150 g	Gurke
2 STYCK	Salladslök
120 g	Kidneybönor
140 g	men
1 tsk	Sesam

Steg 1/3
Tärna tofun och marinera i 2 timmar i 2 msk sojasås, 1 msk agavesirap, 2 vitlöksklyftor.
Steg 2/3
Hetta upp 1/2 tsk olja i en stekpanna och stek tofun på hög värme. Koka under tiden quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Skär grönsakerna och lägg dem i en skål. Toppa med quinoa och tofu.
Steg 3/3
Rör samman olja, agavesirap, sojasås och sesamfrön till såsen och häll över skålen.

Tofu-skål

Matchande produkter