recipe.badge.autoTranslated.label

Gryta med äppelkaka

Lätt 6 juli 2018

recipe.account.createRecipe.preparationTime.headingDisplayed

10 recipe.duration.minute.short

Tillagningstid

30 recipe.duration.minute.short

Att alltid prova nya saker är nyckeln till en varierad kost. Så idag har vi en frukostgryta till dig. Normalt skulle man klassificera en gryta mer som lunch eller middag, men varför alltid hålla sig till traditionen? Detta fantastiska recept är en gryta med äpple och ostmassa, så det är en riktig fitnessfrukost.

Ingredienser för

250 g	Ostmassa med låg fetthalt
70 g	Äppelmos
20 g	Kokosnötsmjöl
30 g	Crispies med sojaprotein
1 msk	Chia Samen
2 tsk	Psylliumskal
1 Stk.	Apple
2 Stk.	Eiklar
100 ml	Mjölk
2 tsk	Kanel

Steg 1/4
Blanda alla ingredienser utom äpplet och äggvitan.
Steg 2/4
Vispa äggvitorna till hårt skum och vänd ner dem.
Steg 3/4
Skala äpplet, skär det i små bitar och fördela jämnt över blandningen.
Steg 4/4
Häll blandningen i en ugnsform och grädda i 30 minuter i 180°C i förvärmd ugn.

Gryta med äppelkaka

Matchande produkter