Hoppa till innehåll
STAGING environment
Registrera dig på vårt nyhetsbrev och få 5% rabatt på nästa beställning! ✨

Proteinbars med jordnötssmör

Lätt 6 juni 2018
Tillagningstid:
15 recipe.duration.minute.short

En av de godaste kombinationerna är jordnötter i kombination med choklad. Det bästa med det här receptet är att det är helt fritt från raffinerat socker, vetemjöl och mättat fett. Med bara några få steg kan dessa bars tillagas veganskt och enligt preferens (för detta, ersätt honungen med lönnsirap eller agavesirap).

150 g Sojacrispies
300 g Havregryn
1 rågad tsk Gojibjörnar
1 tsk Kokosolja
300 g Jordnötssmör
1 msk Chia Samen
200 g Honung
150 g Mandelmjöl
100 g Chokladdroppar
20 g vit choklad
  • Steg 1/4

    Blanda havreflingor, mandelmjöl, 100 g honung och 100 g jordnötssmör i en skål med händerna och tryck ut blandningen i en bakplåtspappersklädd form. Ställ in formen i kylskåpet en kort stund.

  • Steg 2/4

    Till det andra lagret blandar du sojakrispies, 200 g jordnötssmör och 100 g honung i en skål och sprider ut blandningen jämnt över det första lagret.

  • Steg 3/4

    Ställ formen svalt igen och smält chokladdropparna med kokosoljan på svag värme.

  • Steg 4/4

    Bred ut detta över det andra lagret och garnera jordnötsstängerna med vit choklad, gojibär och chiafrön.