Siirry sisältöön
STAGING environment
[FI] 🐦‍🔥 PHOENIX IS CLOSING IN 🐦‍🔥 ⁠NEXT STOPS: AUSTRIA • BELGIUM • DENMARK • FINLAND • IRELAND • LUXEMBOURG • NETHERLANDS • PORTUGAL • SPAIN • SWEDEN

Runsaasti proteiinia sisältävä flash-riisivanukas

Helppo 18. joulukuuta 2020
Valmistusaika:
15 min
Valmistusaika:
15 min

Tämä riisivanukas ei ole vain erittäin nopea valmistaa, vaan se sisältää myös runsaasti proteiinia riisiproteiinin ansiosta.

25 g Proteiinijauhe
50 g Basmatireis
3 g Guarkumi
50 g Quark
250 g Vesi
1 rkl agavesiirappi
15 g Mustikat
  • Vaihe 1/3

    Kiehauta basmatiriisi ja vesi kattilassa ja hauduta 12 minuuttia.

  • Vaihe 2/3

    Sekoita rahka, proteiinijauhe ja guac-kumi. Lisää kattilaan ja kuumenna vielä 2 minuuttia. Varmista, ettei se kiehu.

  • Vaihe 3/3

    Makeuta agavesiirapilla ja tarjoile marjojen kanssa.