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Smoothie bowl de cranberry y macadamia

Fácil 20 de febrero de 2024
Tiempo de preparación:
15 min

Esta smoothie bowl reúne la frescura de las frutas agridulces con el aroma mantecoso y avellanado de las nueces de macadamia; además, recibe un toque extra de sabor gracias a especias aromáticas.

2 unidad(es) plátanos congelados
100 g frambuesas congeladas
3 unidad(es) dátiles
20 g arándanos deshidratados
10 unidad(es) macadamias
150 ml bebida vegetal a elección
0,5 cdta. canela
0,25 cdta. cardamomo en polvo
0,25 cdta. nuez moscada molida
0 al gusto vainilla
0 al gusto bayas frescas
0 al gusto quinoa inflada
  • Paso 1/5

    Corta los arándanos rojos en cuartos y déjalos en remojo en la bebida vegetal durante unos 30 minutos.

  • Paso 2/5

    Coloca las nueces de macadamia en la batidora y tritúralas durante uno o dos minutos.

  • Paso 3/5

    Incorpora los plátanos, las frambuesas, los dátiles, los arándanos rojos y la bebida vegetal, y bátelo todo durante aproximadamente un minuto.

  • Paso 4/5

    Añade las especias (canela, cardamomo y nuez moscada) y vuelve a batir hasta que la mezcla esté completamente homogénea.

  • Paso 5/5

    Vierte el smoothie en un cuenco y decóralo con frutos rojos frescos y quinoa inflada.